ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL!

Olá!

Resolvi procurar ajuda de uma nutricionista, para que ela possa me orientar sobre minha alimentação, que não está nada satisfatória...

Preciso que ela me diga o que fazer para controlar essa minha ansiedade, e me adaptar no meu novo horário, já que as aulas da facul estão voltando..

Amanhã tenho uma consulta as 9 hr, e preciso estar em jejum de 2 hr e não ter feito atividade física antes (essa parte é fácil! rs).

Volto para contar como foi e como será daqui pra frente!

Bjuss ♥

ALIADOS: PARTE 2!

CHÁ VERDE e CHÁ PRETO

O pó para preparo de bebida de ervas aromáticas da herbalife é uma mistura de chá verde com chá preto e pode ser consumido quente ou frio. Ajuda a hidratar o corpo e ajuda no processo de emagrecimento. É recomendável consumir antes, durante e depois das atividades físicas. Mas além do chá, também deve-se tomar no mínimo 2 de água por dia.

Para preparar utilize 1 colher de chá do pó para 400 ml de água gelada.

Então vamos lá!

ALIADOS: PARTE 1!

ÓLEO DE CÁRTAMO

O óleo de Cártamo é um anti-oxidante natural que possui propriedades que podem acelerar o metabolismo das gorduras, auxiliando assim, no controle da obesidade.

Estudos indicaram que esse óleo contém substâncias que atuam obrigando o organismo a usar a gordura acumulada como combustível contribuindo para uma maior eliminação de gordura.

Isso acontece porque seus nutrientes conseguem inibir a ação de uma enzima específica (LPL- Lípase Lipoproteica).

A enzima LPL tem como função transferir a gordura presente na corrente sanguínea para o interior das células adiposas, responsáveis por armazenar a gordura corporal e que compõem o tecido adiposo do corpo humano. Quanto maior e mais intensa a atividade desta enzima maior quantidade de gordura é armazenada dentro das células adiposas e, como conseqüência, a pessoa engorda. Portanto, os nutrientes do óleo de Cártamo, tem a capacidade de bloquear da ação da LPL, o que obriga o organismo a utilizar o estoque de gordura já existente como fonte de energia gerando a chamada lipólise, que é a queima de gordura. 

http://www.oleodecartamo.com.br/

Eu comprei o óleo manipulado e paguei R$ 25 em 60 cápsulas. Vou tomar 1 cápsula antes do almoço.
Vamos ver se funciona mesmo!

1º post!

FAZENDO ESCOLHAS!

Essa semana eu me peguei imaginando como seria ter uma casa, filhos, emprego e como eu conseguiria me adaptar a tudo isso.. Foi ai que percebi que eu posso sim, ter tudo isso e muito mais! 

Percebi que até tenho sonhos planejados em mente, mas não os coloco em prática! 

Então, resolvi reviver meu blog para que ele se torne uma aliado meu nessa minha nova jornada. Ele será meu Diário.. pode até parecer um pouco infantil, mas tenho certeza que me ajudará muito!

Como diz meu noivo, 2012 vai ser MEU ANO!

Conto com o apoio de todos a minha volta!

VEM NI MIM 2012!!!